Tin tức
Bồn tắm gỗ có những lợi ích gì?
Từ xưa thì các cụ ta đã có câu “có sức khoẻ là có tất cả”. Bởi thế mà sức khoẻ là thực sự rất quan trọng với mỗi người chúng ta. Nó còn quan trong hơn cả vật chất và tiền bạc. Vì thế mà việc chăm sóc sức khoẻ thì được mọi người quan tâm và chú ý hơn. Hiện nay thì có rất nhiều phương pháp cũng như biện pháp tốt để làm điều đó. Ngâm mình với bồn tắm gỗ đang là liệu pháp được nhiều người lựa chọn. Bài viết này sẽ giới thiệu các nguyên liệu để ngâm bồn phù hợp với từng mùa, từng tháng trong năm để đối phó lại với những chứng bệnh dễ mắc trong giai đoạn đó. Phần nào cũng giúp quý khách hiểu rõ bồn tắm gỗ có những lợi ích gì đối với sức khoẻ.
Kết hợp các loại nguyên liệu khác nhau theo các tháng với bồn tắm gỗ có những lợi ích gì?
Tháng 1: Lá thông – Xoa dịu mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Công dụng: Tinh dầu của lá thông thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp giảm các bệnh như đau dây thần kinh, thấp khớp, đau bả vai, đau lưng. Hợp chất monoterpen alpha – pinen có trong hương thơm của thông giúp xoa dịu cơn mệt mỏi. Theo người nhật ngâm bồn với nước là thông còn là một tục lệ cầu nguyện cho cả năm gặp may mắn, tốt lành và bình an.
Cách làm: Rửa kỹ lá thông với nước ấm để tẩy sạch nhựa cây. Sau đó đem đun khoảng 15-20 phút, lược bỏ cặn rồi hoà đều với nước tắm trong bồn.
Tháng 2: Lá củ cải – Giảm đau, giải cảm.
Công dụng: Tăng cường khả năng tiết mồ hôi và trao đổi chất, thúc đầy tuần hoàn máu, giúp cải thiện các bệnh đau bả vai, đau khớp, đau dây thần kinh. Các ion clorua và sunfua trong lá cải còn liên kết với các protein trên da để tạo thành lớp màng giữ ấm cho cơ thể, chữa bênh cảm cúm.
Cách làm: Cắt nhỏ lá cải tươi rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt rồi pha với nước tắm. Lá khô thì cũng cắt nhuyễn, cho vào túi vải và ngâm trong bồn tắm.
Tháng 3: Lá ngải cứu – Tốt cho phụ nữ.
Công dụng: Ngải cứu có tác dụng cầm máu và sát khuẩn vết thương, đồng thời chữa bệnh cao huyết áp, thiếu máu. Nó còn chữa bệnh gan, chứng khó tiêu, đau bụng kinh và rối loạn kinh nguyệt. Hương thơm của lá ngải cứu còn giúp giải toả căng thẳng và giúp giấc ngủ sâu.
Cách làm: Mỗi lần tắm khoảng 5-10 cây. chọn lá non sau đó đem đi cắt nhuyễn rồi đun với nước khoảng 5-10 phut. Lược bỏ cặn bã rồi pha với nước tắm. Hoặc cho 20-30g lá khô vào túi vải rồi ngâm trong bồn tắm gỗ.
Bồn tắm gỗ cho spa tại hà nội.
Tháng 4: Vỏ cây anh đào – Giảm nhiệt, giảm ho.
Công dụng: chiết xuất từ cây anh đào giúp chống viêm, lở và làm giảm phù nề. Cũng được dùng khi bị trúng thực, giúp giải nhiệt hoặc ngăn các cơn ho.
Cách làm: Tách lấy vỏ cây rồi đem xắt nhỏ và phơi khô. Cho khoảng 50g vỏ khô vào túi vải rồi đun khoảng 15 – 20 phút với nước. Pha phần nước vừa đun với nước tắm.
Tháng 5: Diên vĩ – Giúp tinh thần thư giãn.
Công dụng: Người nhật thường dùng lá diên vĩ thuộc họ Araceae để pha nước tắm. Tuy nhiên, thân và dễ của cây diên vĩ chứa nhiều tinh dầu asarone, eugenol hơn. Tắm với nước pha từ thân và dễ diên vĩ có tác dụng thúc đầy lưu thông máu, giảm đau cơ, đau dây thần kinh, bệnh Raynaud và phong thấp, giúp tinh thần thư giãn.
Cách làm: Cắt nhuyễn cả cây( khoảng 10 cây 1 lần tắm) cho vào túi vải và ngâm trong bồn tắm khoảng 10 phút. Có thể cho thêm vào một ít ngải cứu.
Tháng 6: Rau diếp cá – Đẹp da, trị rôm sảy.
Công dụng: Là một trong những loại thảo dược rất tốt và dễ trồng ở nước ta. Là liệu pháp làm đẹp tuyệt vời dành cho chị em phụ nữ. Giúp làn da trở lên sáng mịn, xoá tan nám và đồi mồi, ngăn ngừa mụn, điều hoà kinh nguyệt, ngủ ngon giấc và hỗ trợ giảm cân,… Chiết xuất từ rau diếp cá còn chữa trị rôm sảy, bệnh eczema.
Cách làm: Có thể pha chế từ lá tươi hoặc lá khô. Nên cắt nhuyễn lá để tận dụng chiết xuất từ rau diếp cá.
Bồn tắm gỗ kiểu nhật
Tháng 7: Lá Đào – Trị cháy nắng, rôm sảy.
Công dụng: Là Đào chứa các thành phần hoạt chất như tannin, acid ellagic, juglon, juglanin và tinh dầu. Chỉ riêng tannin đã có công dụng chống viêm, giải nhiệt, xe khít lỗ chân lông. Phòng ngừa các bệnh về da như cháy nắng do tác động từ tia cực tím, bị rôm sảy, eczema, bị công trùng cắn, đốt,…
Cách làm: Cần khoảng 30-40 lá tươi cho một lần tắm. Cho lá vào túi vải rồi đem đun khoảng 15-20 phút. Sau đó lược bỏ cặn rồi đem pha với nước tắm.
Tháng 8: Lá bạc hà – Thư giãn, khử mùi.
Công dụng: Thúc đầy tuần hoàn máu và trao đổi chất, ngăn ngừa cảm lạnh vào mùa hè. Giải toả căng thẳng, xoa dịu mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và có giấc ngủ sâu. Làm sạch dầu nhờn và giữ cho làn da luôn ẩm mịn. Hương thơm của bạc hà có tác dụng ngừa côn trùng đốt.
Cách làm: Cho lá bạc hà tươi vào túi vải rồi đun với nước trong khoảng 15 – 20 phút. Có thể dùng cả phần nước đã đun lẫn túi bạc hà để hòa vào nước tắm.
Tháng 9: Hoa cúc – Duy trì độ ẩm trên da.
Công dụng: Trong hoa cúc có chứa các tinh dầu bốc hơi như camphor, carvone, camphene,…Thúc đẩy tuần hoàn máu, xoa dịu cơn đau và giúp giữ ấm cơ thể. Duy trì độ ẩm trên da, thẩm thấu nhanh vào da và đẩy các bụi bẩn ở lỗ chân lông ra ngoài. Giữ cho làn da mịn màng, sạch sẽ.
Cách làm: Có thể sử dụng hoa cúc tươi hoặc khô. khoảng 30g cho một lần ngâm tắm.
Tháng 10: Củ gừng – Làm ấm cơ thể.
Công dụng: Chất cay và tinh dầu trong củ gừng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu. Làm ấm cơ thể trong giai đoạn chuyển mùa. Có tính kháng khuẩn và chống oxy hoá.
Cách làm: Có thể nghiện nhuyễn gừng vắt lấy nước rồi hoà vào nước ngâm tắm. Hoắc cắt lát mỏng rồi cho vào túi vải, mát xa đều cơ thể trong khi tắm làm tăng tác dụng toả hương.
Tháng 11: Vỏ cam – Hỗ trợ giấc ngủ.
Công dụng: Vỏ cam chứa thành phần tinh dầu mang hương thơm đặc trưng. Làm ấm cơ thể, giúp đầu óc trở nên khoan khoái dễ chịu và ngủ sâu hơn. acid xitric và vitamin C trong vỏ cam còn làm đẹp da.
Cách làm: Mang vỏ cam phơi khô sau đó dùng vỏ của 20 trái cam cho một lần tắm. Cho vào túi vải và ngâm trong nước tắm.
Tháng 12: Thanh yên – Giảm đau, trị bệnh Raynaud.
Công dụng: Thanh yên là tên một loại quýt có vỏ vàng và vị chua.Có tác dụng làm giảm các cơn đau, làm ấm cơ thể, giảm mệt mỏi và hỗ trợ điều trị bệnh Raynaud.
Cách làm: Một lần tắm cần khoảng 2-3 trái. Có thể cắt rồi ngâm trong bồn tắm gỗ hoặc vắt lấy nước để pha.
Bài viết trên chúng tôi hi vọng đã phần nào giúp quý khách hiểu thêm về bồn tắm gỗ có những lợi ích gì đối với sức khoẻ. Và đặc biệt là cách dùng các nguyên liệu để kết hợp với ngâm tắm cho tốt nhất.
Bồn tắm gỗ có những lợi ích gì? và cách bảo quản bồn tắm gỗ được bền lâu.
- Gỗ có đặc tính là dễ bị biến dạng khi thời tiết nóng quá hoặc lạnh quá. Vì thế mà muốn sử dụng lâu dài thỉ nên đặt bồn tắm ở những nơi thoáng mát, mát mẻ. tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào.
- Không nên đặt bồn tắm ở tầng cao nắng nóng và tránh đặt ngoài trời.
- Khi không có nhu cầu sử dụng bồn tắm gỗ trong một thời gian dài thì quí khách nên đổ 1/2 mực nước sạch vào bồn để ngâm tránh bị khô dễ bị co ngót do thời tiết.
- Đặt thùng tránh để đáy bị tiếp xúc với những nơi ấm ướt thường xuyên sẽ gây ẩm mốc không tốt cho đáy bồn.
